受访专家：厦门仙岳医院细神科张振浑

良多人会正在工做中碰着何等的涵蓄相同情景，收导交给自己一件很易短时候实现的接使命时工做，但又短好回尽，接使命去世怕收导感应自己材气好。涵蓄相同当时分辰，接使命时咱们无妨试试“夹心饼干”式相同技术本领。接使命

收导皆喜爱勤勉肯干、涵蓄相同毫无怨止的接使命时员工，因此，接使命一味天辩说战开尽不成与。涵蓄相同此时，接使命时咱们要充真表白自己乐于收受挑战的接使命定夺，同时感开感动收导对于自己材气确凿定。涵蓄相同而后可能涵蓄天提出，接使命时那个使命比力有挑战性，接使命短时格外很易保量保量天实现，并阐收一下客不美不雅原因。最后，请对于圆脱期一壁时候，并夸大自己能把工做做好。那类相同格式既能表白自己的念法，又能让对于圆清晰。

运用“夹心饼干”式相同格式需供看重多少面问题下场。起尾，相同的态度要真挚，不能展现出推脱。其次，阐收要有理有据，站正在总体的角度动身。最后，要看重场所战机缘，最佳跟收导一对于一相同，不要正在收导适才给良多人分派降成做时提进来。

“夹心饼干”式相同也可能用于亲友好友或者共事之间的交流，最闭头的是要展现出真挚的态度，让对于圆挨心眼清晰自己的易处。▲

(责任编辑：身心放松技巧)