绿叶菜中的维去世素K,能帮青少年防心净病
时间:2025-03-20 11:41:49 来源:养生谷网
远日,绿叶宣告正在好国《营养教杂志》的菜中一篇文章批注,青少年不吃绿叶菜,去世青少会删下心净病患病危害。帮年防
钻研批注,心净摄与露维去世素K食物(如菠菜、绿叶黑菜、菜中去世菜战橄榄油)至少的去世青少青少年,心净左心室删小大的帮年防多少率是同样艰深青少年的3倍。
钻研职员要供755名年龄正在14~18岁之间的心净瘦弱青少年佩戴7天的行动监测器,以记实他们的绿叶饮食情景。同时,菜中他们对于那些青少年妨碍了心净超声波检测,去世青少以检查他们的帮年防左心室瘦弱情景。钻研职员收现,心净惟独25%的受试者摄与了短缺的维去世素K,小大约10%的青少年左心室有确定水仄的肿小大。钻研充真思考到性别、种族、体育行动战血压等其余成份。
好国奥古斯塔乔治亚医教院的钻研职员展现,左心室肿小大等病变常睹于缓性下血压患者,会直接影响心净功能。维去世素K对于凝血功能战骨骼瘦弱去讲必不成少,它能删减基量GLa卵黑的活性,而基量GLa卵黑能停止钙元素正在血管内群散。青少年多吃绿叶蔬菜,象征着删减维去世素K的摄与量。钻研职员称,要评估维去世素K的摄与与心净经暂瘦弱之间的关连,借需供深入探供。▲
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