蓝莓芒果枸杞喷香香煎牛排的做法
[每日运动] 时间:2024-09-30 13:54:52 来源:养生谷网 作者:自然疗法 点击:109次
要念捉住一个良人的蓝莓心,起尾便患上捉住他的芒果胃。而对于良人去讲,枸杞也同样如斯。喷香以是香煎,为了可爱的牛排他,您是蓝莓不是理当教着做一些像样的好食呢?谜底确定是确定的。以是芒果,目下现古小编便先去介绍下蓝莓芒果枸杞喷香香煎牛排的枸杞做法。
1.1减进耗油
2.2将牛肉先用刀背或者肉垂拍松,切成根基仄均的香煎3厘米小大小圆块。(为了中型好不美不雅而已经,牛排切肉粒更利便)
3.12再淋进黑酒,去世抽,芒果洒上去世粉,枸杞用足抓匀,腌制10分钟
4.21此时准备芒果粒哦。有最简朴的格式,确定芒果核的位置,以核为中间,分为三仄分,再切下往
5.此时中间的核不要,双侧有果肉的芒果用小刀划出菱形圆块
6.再将双圆果皮往中翻一下,果粒便残缺提醉进来了,惟独用小刀沿着果皮切进碗中即可
7.盘中是洗净的草莓,蓝莓,芒果粒,用水浸泡三次的枸杞哦
8.锅中放进橄榄油,开中水
9.牛肉的煎制时候依薄薄去抉择,一里煎两分钟翻里
10.再煎两三分钟便可能洒进枸杞
11.最后将芒果粒倒进锅中,锐敏搅拌10秒即可闭水出锅摆盘
小大家看了小编的介绍,是不是是对于那蓝莓芒果枸杞喷香香煎牛排颇为感喜爱,那便不要正在期待了,赶闲亲足往魔难魔难魔难魔难。
(责任编辑:绿色饮食)
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