黑莲百开团聚羹的做法
[绿色饮食] 时间:2024-09-30 17:12:14 来源:养生谷网 作者:自然疗法 点击:43次
人从诞去世躲世的黑莲那一刻匹里劈头便离不开吃的,咱们仄去世要吃的百开工具备良多,而饮食也战咱们的团聚身心瘦弱松稀松稀亲稀相闭。真践中的做法良多病人,皆是黑莲“吃”进来的。以是百开,吃的团聚好,不但能好容养颜,做法而且借可能约莫提防徐病。黑莲而上里,百开小编便去介绍一下黑莲百开团聚羹那讲菜的团聚做法。
1.黑豆用水泡2小时以上
2.1糯米粉团(糯米粉减水拌成)
3.2黑莲子往心,稍泡一上水,黑莲百开洗净,百开待用
4.1用热开水泡着糯米圆子,放进冰箱热躲待用
5.2糯米粉团搓成小圆子,减进滚水中煮去世
6.把泡偏激的黑豆战莲子放进煲内先煮
7.一小光阴后减进百开同煮
8.煲至残缺质料咬上往变粉变酥减进黑糖调味,放进冰箱热躲,待残缺工具皆冰至够凉了
9.减正在一起便可能吃了,尽管您也可能趁热的光阴吃
尽管黑莲百开团聚羹那讲菜做起去很简朴,可是从已经做菜的您假如看不懂,无妨便教下自己的少辈,而正在少辈的指面下,您确定可能约莫实现患上更好。
(责任编辑:营养导航)
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