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竹荪鸡脯肉丸汤的做法

养生谷网2025-11-13 08:45:52【营养缺乏症状】4人已围观

简介良多的同伙由于工做的压力小大，每一每一轻忽了用饭出有食欲，小大家无妨自己下厨房去做一讲鲜味竹荪鸡脯肉丸汤，体味做菜的喜爱借可能删减食欲，吃患上减倍瘦弱放心。接上来便随小编一起进厨房去做一做吧！1.竹荪

良多的竹荪做法同伙由于工做的压力小大，每一每一轻忽了用饭出有食欲，鸡脯小大家无妨自己下厨房去做一讲鲜味竹荪鸡脯肉丸汤，肉丸体味做菜的竹荪做法喜爱借可能删减食欲，吃患上减倍瘦弱放心。鸡脯接上来便随小编一起进厨房去做一做吧！肉丸

竹荪鸡脯肉丸汤的竹荪做法做法

1.竹荪剪往顶部启堵的头往除了怪味，用温盐水泡直到泡硬，鸡脯多换多少回水可往除了怪味

2.121蟹味菇减往根部洗净，西兰花烫去世备用

3.212120克清水进锅放大大葱3节陈姜6片花椒30粒中间烧开离水成备用

4.12鸡脯肉300克

5.21将鸡脯肉泥放搅拌缸边搅拌边减调料水，分次大批减进，鸡脯每一次皆要齐数收受再减下次

6.先切后剁成鸡脯泥

7.将鸡脯肉泥放搅拌缸边搅拌边减调料水，分次大批减进，竹荪做法每一次皆要齐数收受再减下次

8.放上3克盐继绝搅拌

9.再减进半个蛋浑继绝搅拌至残缺收受，此时的肉丸肉泥有粘性

10.称出放正在容器里减进安妥的喷香香油调味

11.锅里纵水烧开后再改小小的水，不冒泡的形态，攥一把肉泥操做拇指与食指交替挤出滑腻的小肉丸子，用小勺子挖起放进锅里。

12.待丸子浮起批注便去世了齐数浮起后捞出

13.放凉水里拔一下拆盆备用，汆丸子的汤留着实用

14.与安妥的汆丸子汤烧开，将竹荪及蟹味菇放进

15.开锅后煮上5分钟后将鸡脯丸战枸杞子放进

16.再次开锅申明锅里的残缺质料皆已经去世了，放上粉丝，西兰花

17.放上大批的橄榄油

18.最后放上黑胡椒粉即可

竹荪鸡脯肉丸汤的做法，已经睹告小大家了。自己假如喜爱的话，便准备脱足或者无意偶尔分了实际实习一下。

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